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Publicado em 5 dez 2013 em Dietas e Resultados, Receitas FIT | 9 comentários

Croquete de Peixe e Pizza Low Carb

Croquete de Peixe e Pizza Low Carb

Essa semana eu passei uma dieta muito top pra vocês, né? A nutri Gabi Pescarini me ajudou a montar, para visualizar clic AQUI ! Hoje vou passar mais duas receitinhas deliciosas e que estão dentro da nossa dieta: Croquete de Peixe e Pizza Low Carb.

Anotem aí:

Croquete de peixe

  • 250g de salmão;
  • 250g de peixe branco;
  • Suco de 1limao;
  • Tempero Lemon pepper;
  • Sal marinho ou nosalt zero sódio;
  • 1/3 xícara de água.

Bata tudo no processador até virar uma massa única (parecido com um patê). Modele, passe no ovo batido e empane em alguma farinha saudável (eu uso uma mistura de grãos –  linhaça, aveia, chia e fibras), coloque na frigideira e deixe dourar de todos os lados!

 

Pizza Low Carb

Massa de couve flor:

  • 2  xícara de couve flor (triture a couve flor crua no processador);
  • 2 claras
  • Sal a gosto

Misture todos os ingredientes, amasse bem e esprema pra sair um pouco da água. Modele na frigideira ou na forma. Coloque o recheio e asse! Simples, né?

No recheio vocês podem colocar frango desfiado, cottage, brócolis, enfim, é só usar a criatividade!

E aí, gostaram das receitas?? Semana que vem vou postar mais algumas =)

Beijinhos,

Tati Guidi

9 Comentários

  1. Peixe cru ou cozido ja?

  2. fui fazer a pizza e deu um pouco errado :( Tipo tudo. Depois tento de novo.

  3. O peixe é cru ou já pronto ?..

  4. Adoroooo suas receitinhas Tati! A dieta tá toooop que vc postou ontem!!!!

  5. Parabéns tati ta show o blog, obrigada por compartilhar o seu conhecimento !!!

  6. Tati, qual tipo de óleo é o mais recomendado para dourar o croquete de peixe?!

  7. tati,adoreiii!! keria tirar uma duvida o q vc acha da caseina???qual a diferença do whey protein? a caseina vai ajudar aumentar?obrigadaaa

  8. mais uma duvida hehe aiai treino segunda perna , terça gluteo e quinta e sexta faço a mesma sequencia.. vc acha q fazendo asim irei minguar ou terei aumento, eu kero aumentar o bumbum.. obrigadaaa

  9. Tatii como que frita o croquete que tipo de oleo, ou coloca ele no forno??

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