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Publicado em 7 out 2013 em Destaques, Tati Responde | 48 comentários

Foi dada a largada!

Foi dada a largada!

“Quero compartilhar experiências e dividir pequenas e grandes conquistas!” 

Quem me acompanha pelo instagram sabe que sou completamente apaixonada por fisiologia e pelas mudanças que ocorrem em nosso corpo através de treinos e dieta.

Comecei a treinar certinho há dois anos, acompanhada pelo médico querido Dr. Paulo Muzy e agora supervisionada pelo coach Ziad Morad. Consegui evoluir bastante e aprendi a amar esse estilo de vida, é por isso que pra mim não há sacrifícios na hora de encarar uma rotina, seja com treinos novos ou com uma dieta específica, que muda a cada resposta de evolução! É isso que vou compartilhar com todos vocês!

Para ter um bom resultado nos treinos, ele precisa ser bem estruturado em detalhes, trabalhando músculo por músculo, para que nosso corpo seja esculpido! Venho desenvolvendo esse estudo com o Dr. Muzy, que é fera no assunto e que vai nos ajudar na conquista do corpo dos sonhos!

Além de tudo isso, vou usar a criatividade para elaborar receitas com ingredientes que são permitidos na nossa dieta, por sinal foi assim que criei o famoso SALGADO MAROMBA! Estava fazendo um cardio em jejum, morrendo de fome, com um frango cozido sem graça na geladeira e com uma dieta restrita em carbos, foi então que surgiu a ideia de transformar esse frango em um salgado maravilhoso! Deu super certo, né?! Salvou a nossa dieta!! rsrs.. Comigo é assim, o que não posso comer eu transformo! rsrs..

Quero agradecer a todos vocês, seguidores queridos, amigos, parceiros que estão ao meu lado em todos os momentos, a cada post gigante rsrs compartilhando conhecimento, dicas e mensagens carinhosas de incentivo! Obrigada de coração meeeesmo! Surgiram oportunidades que nunca imaginei que pudessem acontecer! Então, a partir de agora, contem com mais este espaço, onde aprenderemos bastante juntos!

Se eu já falava muuuuito no instagram, imaginem aqui! Kkkk.. vão ter que me aguentar!! rsrs #tatiparadefalar haahahahah não vale hashtags aqui, heim?! rsrs

Beijo no coração de cada um e, vamo que vamo, começou nosso projeto pra valer!!!

Com carinho,

Tati Guidi

48 Comentários

  1. Muito feliz com esse espaço! ❤️❤️❤️

    • PARABENS Tathi,super feliz por vc!Muito sucesso daqui pra frente!!!

  2. Oi, Tati, parabéns pela evolução e determinação.
    Conta pra gente quais são sua medidas atuais? e o BF? Pretty please <3

  3. Holaaa Tatiii hermosaaa! ! Todo de bom pra voce sua lindaaa!! Besoss

  4. Tatiiii… sucesso no blog! Vc como sempre arrasando, e dicas super importantes! Grande beijoooo lindonaaa! Sigo sempre… e agora aqui tb!

  5. Tati, querida!! Que novidade ótima!!! Vou adorar te acompanhar por aqui também.
    Você está belíssima, com um corpão e uma cinturinha que nem dá pra acreditar! Dos sonhos! Obrigada por ser tão atenciosa e por compartilhar suas transformações conosco! Suas dicas são excelentes!! E você é de uma simpatia ímpar! Continue nos contando tudiiiinho, por favor!
    Beijo grande.

  6. Tati linda, parabéns pelo site!
    Vi que postou no instagram e vim correndo ver! O site está ótimo e será um sucesso, sabe pq? Pq vc faz com amor, tem cuidado ao passar cada detalhezinho do assunto em que está falando e trata todod mundo com muito carinho.
    Eu adorei o espaço justamente por vc poder escrever mais e aqui fica mais fácil de achar. #tatiNÃOparadefalar Vc é ótima!!!
    Que Deus te abençoe cada dia mais e que seu site seja sucesso assim como o salgado maromba!
    Beijão!

  7. Sucesso, guria! Continue essa fofa e suba cada vez mais!
    Beijos

  8. Que ótimo!!!! Fiquei muito contente com essa novidade do blog. Amei

  9. Adorei seu espaço! Parabéns!

  10. Parabéns!!! Amei você ter criado o site, te desejo muito sucesso. E obrigada por todas as dicas e incentivo.

  11. Isso aih Tatiiiiiiii!!!! Estou empolgadissima com o Blog! Vc eh a mais engracada de todas. Quem sabe a gente nao se esbarra em Orlando quando vc tiver por aqui hahaha.
    Beijocas e que deus continue te abencoando sempre.

  12. Aguardava ansiosa pelo blog . Oba!!! Não vou perder nada .

  13. tati, te sigo no insta, meu corpo não é feio mas eu tenho aquele pézinho de barriga que não sai de jeito nenhum!! aff!! quero tentar diminuir a quantidade de carbo, vi a sua dieta pra secar mantendo massa magra, pra isse o o treino ideal é o de força, exaustão ou resistência? e posso ficar com esse mesmo treino até secar o quanto quero? bjooos, ameii o site s2 s2

  14. Tattiiii… posta fotos do seu corpo antes até hoje… A evolução!! Amei o blog! bjs

    • Nathi! Vc vai ver no verão, um passinho de cada vez mas a gte chega lá!!!!! Brigada linda! Beijos

  15. Adorrrrr vc…

  16. Taaati , te acompanho a muito tempo, vc é minha inspiração .. Diva Linda *-* , agora com esse super blog vai ficar mais facil de ficar fortinha . Parabéns pelo blog !

  17. taaaati parabens, vc é demais, suas postagens sao as mais tops, vc éé fera *–* seu corpo ta perfeito, seu carisma nao existe , sua perfeitaaa

  18. O site ficou A SUA CARA, tem até a sua pose no logo, amei muito ♥
    Fico muito feliz por você poder falar mais aqui, com mais detalhes e tudo mais, pois se em um espaço consideravelmente pequeno, você consegue nos passar tanto, agora ninguém segura ! Te admiro demais Barbie fitness, muito sucesso(ainda mais), beijos ♥♥

  19. oeii te sigo no insta! voce é perfeitaaa!!! passa para nos, um pouquinho mais dessa sua dieta, quero aumentar aumentar aumentar heheheheheh. fico meio perdida nesses cauculos!! pliiissss me ajudaaaa bjos

  20. Aiii adorei o site Tati, ja adorava seus post no IG, agora com o site vou pirar..hehe
    Parabéns pela dedicação e pelo carinho que tem com nós, você é demais, beijao!

  21. Linda linda linda!!!! Estou amando este espaço!!! Se aqui pudesse usar hashtag a correta seria #tatiNAOparadefalar hahahah! Beijão

    • Parabéns Tati pelo site!!! te acompanho pelo insta agora por aqui tbm =) Que Deus te abençoe nessa sua nova etapa!!! bjos, Grazsi.

  22. Oi Tatiiii!
    Tenho uma dúvida referente a minha alimentação: Como estou comendo uma quantia bem significativa de frango, eu demoro muito pra comer/mastigar, as vezes levo quase 45 minutos para comer uma refeição. Tem algum problema??
    Bjss

  23. Tati, ontem finalmente fiz meu salgado maromba.. mas apesar do gosto ter ficado maravilhoso, ele não ficou durinho como o seu, tive que comer de garfo e faca. =/ O que vc acha que posso ter errado? Não coloquei nem um pouquinho de água. Triturei apenas o frango e couve flor e recheei. Me ajuuuda rs

    Beiiiijos

  24. Tati sua linda, te acompanho no Insta diariamente. Parabéns pelo seu blog. Estou indicando para todas as minhas amigas… super beijo

  25. Tati,
    Coloca + receitas!!

  26. Oi Tati passei a ver seu insta gram indicada pela uma amiga amei, desde então não consigo ficar sem ver um só dia. Adoro vc e suas dicas tenho muitas duvidas e perguntas q quero tirar com vc beijos linda

  27. Oi linda te sigo pelo inst e adoro o seu estilo de vida , j tive algumas dúvidas sem resposta ,mais sei o quanto e difícil responder a todos …mais vamos lá se vc puder me ajudar , vi sua dica e comprei o xpel em cápsulas ,mais a duvida é a que horas eu tomo , antes ou depois de alguma refeição ? Ele realmente tem um resultado legal ? Quero pernocas o que eu faço kkkkkk beijos

  28. Tati!! Quanto você tem de altura?

  29. Oi Tati…
    Se eu congelar o salgado maromba, posso fazer ele no microondas? Já tentou assim?
    Trabalho o dia todo e vou direto treinar, e só tenho microondas no plantão…
    Tem alguma dica do que poderia fazer???

    Obrigada
    Bjbj

  30. Parabéns Tati, adoro suas dicas. Muito sucesso pra vc nessa nova jornada, o blog ficou lindo ;)

  31. Tati, já li algumas vezes no insta tu dizendo q é contra o uso de termogenicos…vc é contra o uso dos naturais tb ou somente dos manipulados?
    Pq estou tomando chá com gengibre, chá verde com hibisco e chá verde com limao, como sendo minha ultima refeição (ceia) as 22, antes tava bebendo leite com nescau light hehe…vario entre os 3 sabores durante os dias da semana….vc acha q pode fazer mal pra tireóide caso eu pare d tomar?
    É td chá com as folhas/flores desidratadas segundo a chá mais e a bio2.
    Fiquei preocupada dps q li um post seu.
    Bjs!!!

  32. Olá Tati! Já sou sua seguidora há algum tempo e posso dizer que sou maravilhada com as suas informações. Parabéns!
    Olha, me esclarece uma dúvida. Eu estive olhando as suas dietas, mas não encontrei a resposta que queria. Estou em fase de ganho de massa magra, e costumo treinar pela manhã logo que acordo por volta das 7h ou 8h, e fico meio desorientada acerca do que comer no pré treino, já que o café da manhã é a principal refeição do dia, certo? Tenho suplementado com whey protein, bcaa e glutamina, e minha alimentação é bastante balanceada, incluo batata doce, aipim…enfim…Qual seria a sua sugestão? O que deveria comer e suplementar antes e no pós treino matinal? Ficarei grata se puder me ajudar. Beijão!

  33. Tati, qual anticoncepcional vc usa? Bjo

  34. Tati parabéns por essa nova etapa, te desejo muito mais sucesso (que isso já tem sobrando) e muita sorte…te acompanho pelo insta e por aqui não vou perder por nada!!! Vc merece tudo de lindo e toda felicidade nessa sua vida, devido toda essa sua humildade, alegria, simpatia entre outras que vc só tem colhido bons frutos e deliciosas conquistas!!! Te considero uma grande inspiração!!!
    beijos querida

  35. Tati, o xpel não é um suplemento para ser usado sempre né? Você usou por quanto tempo? Quantas capsulas tomava e em qual horário? Eu comprei por recomendação da minha nutri mas ela passou 4 por dia, 2 de manha e dois a tarde. Já o cara que me vendeu falou que são 8 por dia, 4 de manha e 4 a tarde. Como vc fez? Qual a forma correta?

  36. Tati, vc é maravilhosa! Sempre foi meu desejo ficar com corpãp, musculosa, mas não tenho genética e me alimento muuuito mal … mas olhando vc dá uma vontade de tentar de novo. Gostaria de pedir q vc fizesse um tipo de iniciação …. um guia para as iniciantes que tem dificuldade em ganhar massa e principalmente que não são mais novinhas
    .
    Obrigada
    Bia

  37. PARABÉNS! mesmo sem conhecer vc, sinto como se fossemos amigas!! acompanho tudo e fico feliz de verdade com seu sucesso…tá tudo lindo aqui!

  38. Tatiiiii desejo que seu caminho seja cravejado de diamantes pois somente eles podem carregar seu brilho. Te desejo todo o sucesso do mundo pra vc…estou amando o seu blog. Esta perfeito. Bjsss lindaaa e fica com DEUS.

  39. Oi Tati to adorando o Blog <3 gostaria de saber a qnto tempo vc treina com as dieta? vc esta linda to me inspirando em vc..bj

  40. Tati como fica a distribuição de seus suplementos ao decorrer do dia?

  41. Tati q lindaaaaa tão feliz por vc compartilhar tudo aki com agte…Vc é mais q especial.Te sigo no IG e adooooroooo qdo vc posta receitinhas e treinos…tb vamo combinar com o Paulo “MUZO” num tem erro kkkkkk vc é linda flor e obgada por nos ajudar sempreeee

  42. Amei o espaço, adoro suas dicas e receitinhas que estão sempre nos salvando das dietas chatas. rs

  43. Cadê a receita do salgado maromba ???

  44. Adoro suas dicas Tati! Você é uma super referência pra mim! ;)

  45. Ola Tati! Eu gostaria de saber como são suas divisões de treino, e com que freqüência semanal VC faz treino de força/hipertrofia/resistência. Obrigada!

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